Главная » ВТОРЫЕ БЛЮДА » Капустные дольки с лимонно-чесночным маслом

Капустные дольки с лимонно-чесночным маслом

    Время подготовки: 20 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни:
    европейская 

    Назначение:
    Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда 

    В чём готовить:
    в духовке 

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная 250 г

    Лимон 1 шт.

    Масло оливковое Extra Virgin 4 ст. л.

    Соль с травами 1 щепотка

    Чеснок 2 зубчик

    Запечённые капустные дольки в духовке

    Предлагаю сегодня приготовить на гарнир капустные дольки с лимонно-чесночным маслом.

    Это лёгкий гарнир, который вполне даже может заменить ужин. Дольки получаются ароматными и хрустящими. Что мне нравится в этом рецепте, так это то, что на выходе эти дольки приобретают лёгкий ореховый вкус. Как это объяснить, не знаю, но непременно нужно попробовать самим.

    Капустные дольки можно приготовить в духовке, на сковороде гриль, мангале или на электрогриле. Капустные дольки желательно подавать в горячем виде. Приятного Вам аппетита.

    Как приготовить "Капустные дольки с лимонно-чесночным маслом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1
    Ссылка

    Для приготовления нам понадобится капуста, чеснок, лимон, оливковое масло, соль с травами.

    Как освежить засохший лимон

    Рецепты ароматного оливкового масла

    Шаг 2
    Ссылка

    Возьмите 1 небольшой кочан капусты и при помощи ножа нарежьте необходимое количество стейков из капусты, толщиной примерно 4-5 мм.

    Шаг 3
    Ссылка

    Измельчить 2 зубчика чеснок, переложить чеснок в небольшую миску. Добавить сок половинки лимона, оливковое масло (4 ст. л) и соль с травами (небольшую щепотку). Тщательно все ингредиенты перемешать.

    Как быстро очистить чеснок

    Как выжать больше сока из лимона

    Шаг 4
    Ссылка

    Полученной смесью обильно полить капустные стейки.

    Шаг 5
    Ссылка

    Духовку заранее разогреть. Выставить режим «верхний гриль» и запекать дольки 25-30 минут до румяной корочки. Капустные стейки из духовки готовы!

    Источник

    Оставить комментарий